什么是ASMR？为什么看“好像网ASMR”视频会让人感到放松？

好像网asmr

ASMR（自发性知觉经络反应）是一种通过视听触觉刺激（如耳语、轻敲、摩擦声等）引发的愉悦放松感。“好像网ASMR”通过精心设计的音效（如咀嚼、翻书、水流声等）和沉浸式画面，触发观众的“颅内高潮”，帮助缓解焦虑、改善睡眠。其原理可能与大脑对温和重复刺激的本能反应有关。