什么是ASMR球类视频？它们如何帮助放松？

asmr球类

ASMR球类视频通常以各种球体（如弹力球、玻璃球、软质球等）的滚动、挤压、摩擦或碰撞声音为核心，配合轻柔的解说或无语言触发音。这些视频通过细腻的视听刺激（如球体表面的沙沙声、规律性滚动声）触发观众的ASMR反应，帮助缓解焦虑、改善睡眠或提升专注力。