什么是ASMR助眠视频？"安安助眠"有什么特点？

asmr助眠视频安安助眠

ASMR助眠视频是通过轻柔的声音（如耳语、敲击、摩擦等）触发"自发性知觉经络反应"，帮助观众放松身心、缓解失眠的视听内容。"安安助眠"主打自然场景音（如雨声、翻书声）和温和人声引导，画面色调柔和，避免突兀刺激，适合睡前舒缓压力。