什么是“果汁助眠口腔音ASMR”？它如何帮助放松入睡？

果汁助眠口腔音asmr

“果汁助眠口腔音ASMR”是一种通过模拟喝果汁时的细微声音（如果肉咀嚼、吞咽、吸管搅拌等）触发ASMR反应的音频内容。这些轻柔、节奏性的声音能刺激大脑产生愉悦感，缓解焦虑，尤其适合睡前聆听，帮助听众转移注意力并进入放松状态，从而改善入睡困难问题。