什么是ASMR助眠Bra敲击？它真的能帮助入睡吗？

asmr助眠bra敲击

ASMR助眠Bra敲击是一种通过轻柔敲击内衣（如Bra肩带或金属环）产生细微声响的放松视频/音频内容。这类触发音常伴随慢节奏、重复动作，能引发部分人的ASMR反应（如头皮发麻、平静感），从而缓解焦虑并促进睡眠。效果因人而异，但对ASMR敏感者可能有显著助眠作用。