为什么ASMR刮擦声能让人感到放松和愉悦？

asmr刮伤

ASMR刮擦声（如指甲轻触物体、刷子摩擦等）通常具有柔和且规律的节奏，能刺激大脑触发"自主感觉经络反应"，带来酥麻感与深度放松。这种声音可能激活与愉悦感相关的神经通路，同时降低压力激素水平，帮助缓解焦虑并促进睡眠。