什么是ASMR敲打音效？它为什么能让人感到放松？

asmr 敲打

ASMR敲打音效是指通过轻柔、有节奏的敲击物体（如木块、玻璃瓶、键盘等）产生的声音，常被用于ASMR视频中。这类声音能触发大脑的愉悦反应，帮助缓解压力、促进睡眠，因其重复性与温和的节奏可引导听者进入专注且放松的状态。