什么是食饵ASMR？它为什么能让人感到放松？

食饵asmr

食饵ASMR（AutonomousSensoryMeridianResponse）是一种通过模拟进食或咀嚼食物的声音（如脆响、咀嚼、吞咽等）触发听众愉悦感官反应的音频或视频内容。这类声音常能激活大脑的放松反应，类似白噪音或轻柔耳语的效果，帮助缓解焦虑、改善睡眠。其原理可能与人类对食物相关声音的本能关注及潜意识的安全感联想有关。