什么是ASMR生吃视频？为什么这类内容会让人感到放松？

asmr 生吃

ASMR生吃视频通常以特写镜头展示主播轻柔咀嚼、吞咽生鲜食材（如蔬菜、水果等）的声音，结合耳语或环境音效，触发观众的ASMR（自发性知觉经络反应）体验。这类内容通过模拟亲密互动和规律性的咀嚼声，能激活大脑的愉悦反应，帮助缓解焦虑、促进睡眠。