什么是ASMR洗菜视频？它为什么能让人感到放松？

asmr洗菜

ASMR洗菜视频是通过录制清洗蔬菜时的细微声音（如水流声、菜叶摩擦声等）来触发观众的ASMR（自发性知觉经络反应），从而带来舒缓、解压的效果。这类视频通常结合轻柔的动作和自然的环境音，能帮助缓解焦虑并促进睡眠。