丝绸手套助眠ASMR的原理是什么？

丝绸手套助眠asmr

丝绸手套触感柔软丝滑，摩擦时会产生细腻的沙沙声，这种轻柔的听觉与触觉双重刺激能激活大脑的放松反应，降低焦虑感。同时，丝绸的冰凉质感与肌肤接触时能带来舒缓的感官体验，帮助注意力从杂念转移到当下，从而促进睡意。ASMR中的角色扮演（如护理、SPA等场景）还能增强心理上的被安抚感，进一步助眠。