什么是ASMR单卡？它有什么作用？

asmr单卡

ASMR单卡通常指一种专注于单一触发音（如轻敲、耳语、翻书等）的短篇ASMR音频或视频，时长较短，适合快速放松或专注。作用包括缓解压力、助眠、提升注意力等，适合碎片化时间体验。