ASMR有哪些潜在的缺点或负面影响？

asmr缺点

1.依赖性风险：部分人可能过度依赖ASMR来缓解焦虑或助眠，导致自然放松能力下降。 2.内容质量参差：低质量的ASMR视频（如突兀的噪音、不当主题）可能引发不适，甚至加重压力。 3.生理反应差异：并非所有人都能体验ASMR的愉悦感，少数人会出现“反ASMR”效应（如烦躁、头皮发麻）。 4.隐私与沉迷问题：长时间佩戴耳机可能损伤听力，深夜使用也可能影响作息规律。