什么是ASMR做梦？它和普通做梦有什么区别？

asmr 做梦

ASMR做梦是指通过ASMR（自发性知觉经络反应）触发音或视觉刺激（如耳语、轻敲、角色扮演等）营造的沉浸式放松体验，帮助听众进入半梦半醒的舒适状态。与普通做梦不同，它是人为引导的清醒梦境，更注重感官愉悦而非自然睡眠中的无意识梦境。