什么是ASMR石子？它对放松有帮助吗？

asmr石子

ASMR石子是专门用于触发自主感觉经络反应（ASMR）的小石子，通常通过相互摩擦、轻敲或排列时发出舒缓的沙沙声或清脆音，帮助缓解焦虑、促进睡眠。许多人认为其天然的白噪音特性能有效提升专注力和放松感。