什么是ASMR脊椎视频？它如何帮助观众放松？

ASMR脊椎

ASMR脊椎视频是一种通过模拟脊椎检查或护理过程的视听内容，通常包含轻柔的对话、工具触碰声音（如手套摩擦、按压声）以及环境音效。这类视频通过触发观众的ASMR（自发性知觉经络反应），帮助缓解焦虑、改善睡眠，并带来深度放松感。