听说ASMR助眠音频能帮助伤口愈合，这是真的吗？具体是如何起作用的？

助眠asmr治疗伤口剧情

目前尚无直接证据表明ASMR能加速伤口生理愈合，但它可能通过心理机制间接辅助恢复。ASMR（自发性知觉经络反应）通过轻柔的声音（如耳语、敲击）触发放松感，降低压力激素水平，改善睡眠质量。而压力减轻和充足睡眠能增强免疫力，为身体创造更有利的修复环境。若将ASMR作为辅助疗法，建议选择无刺激的温和音效，避免触碰伤口或引发紧张情绪。