什么是ASMR助眠？油阳向葵的ASMR视频有什么特点？

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ASMR（自发性知觉经络反应）助眠是通过轻柔的声音、耳语或动作触发放松反应，帮助改善睡眠。油阳向葵的ASMR视频以自然治愈系风格为主，常用角色扮演（如理发、护理）、环境音（雨声、翻书）和温柔语调，营造舒适氛围，适合压力大或失眠人群。