什么是ASMR助眠？momo桃桃的视频有什么特点？

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ASMR助眠是通过轻柔的声音（如耳语、敲击、摩擦等）触发大脑愉悦反应，帮助放松入睡的内容。momo桃桃的视频以治愈系风格为主，常结合温柔人声、自然白噪音和沉浸式道具互动（如梳头发、翻书声），画面色调柔和，适合压力大或失眠人群睡前观看。