最近总是失眠，听说ASMR助眠视频很有效，尤其是“学好姐姐”的系列很受欢迎。你能推荐一些她的经典助眠内容吗？

asmr学好姐姐助眠

当然可以！“学好姐姐”的ASMR以温柔细腻的耳语和沉浸式触发音著称。推荐你从她的《图书馆翻书声+轻语》或《雨夜咖啡馆模拟》开始，这两期背景白噪音和自然互动感很强。如果喜欢角色扮演类，可以试试《助眠理发店》或《睡前心理咨询师》，她的声音引导能让人快速放松。记得佩戴耳机效果更好哦！