什么是香袋ASMR？它如何帮助放松身心？

香袋asmr

香袋ASMR是通过揉捏、摩擦或轻摇装有干花、香料或草本植物的香袋，制造出轻柔的沙沙声、摩擦声等触发音效，结合天然香气刺激嗅觉，形成多感官放松体验。它能缓解焦虑、助眠，并提升专注力，适合作为冥想或睡前舒缓工具。