什么是ASMR摇头？它为什么能让人放松？

asmr 摇头

ASMR摇头是指通过轻柔的头部晃动或摩擦麦克风产生舒缓的沙沙声，触发观众的"自发性知觉经络反应"（ASMR）。这种声音常伴随耳语或节奏性动作，能刺激大脑释放愉悦感，帮助缓解焦虑或失眠。