什么是舒蕾ASMR？它有哪些独特的放松效果？

舒蕾asmr

舒蕾ASMR（自发知觉经络反应）通常指通过轻柔的洗发、护发或头皮按摩等声音触发的一种感官体验，比如模拟洗发水揉搓泡沫、梳子划过发丝等细腻音效。其独特之处在于结合了触觉与听觉的双重放松，能缓解焦虑、改善睡眠，尤其适合对日常护理声音敏感的人群。