如何测试ASMR助眠视频的音量是否合适？

asmr助眠音量测试

建议将播放设备音量调至50%左右开始测试，确保环境安静，用耳机试听时声音清晰但不刺耳。可先播放一段轻柔的ASMR内容（如耳语或敲击声），若感到舒适无压迫感，则音量合适；若需刻意调高/调低才能听清，需调整设备或更换视频源。