什么是ASMR？它如何通过“剪”这类动作触发放松反应？

剪asmr

ASMR（自发性知觉经络反应）是一种通过视听刺激引发的愉悦、放松的生理现象。剪刀剪切物品（如纸张、布料）时产生的规律摩擦声、清脆闭合声，配合缓慢动作的视觉暗示，能激活大脑的愉悦反应，尤其对听觉敏感者效果显著。这类声音常被归类为“触觉音”（tactilesound），通过模拟近距离的细致操作，营造沉浸感，帮助缓解焦虑或失眠。