什么是ASMR小丘，它如何帮助人们放松？

asmr小丘

ASMR小丘是一位专注于创作自主感官经络反应（ASMR）内容的创作者，通常通过轻柔的耳语、细腻的触音或环境声音等视听刺激，触发听众的愉悦放松感。这类内容能帮助缓解压力、改善睡眠，其核心在于通过温和的感官体验，引导大脑进入平静状态，适合在需要放松或睡前聆听。