为什么ASMR掏耳朵的视频能让人感到解压和放松？

asmr掏耳朵解压视频

ASMR（自发性知觉经络反应）掏耳朵的视频通过轻柔的摩擦声、细腻的视觉触发以及沉浸式的体验，能刺激大脑释放愉悦的荷尔蒙（如内啡肽），从而缓解焦虑、促进睡眠。这种声音和动作的重复性会激活大脑的放松反应，带来类似“颅内按摩”的舒适感，特别适合压力大或失眠的人群。