什么是ASMR视频？它为什么会让人感到放松？

asmr薇

ASMR（自发性知觉经络反应）视频通过轻柔的触觉、耳语、敲击等声音刺激，触发观众头颈部的愉悦麻刺感，帮助缓解焦虑或失眠。这类内容常以沉浸式场景（如理发、耳部护理）或角色扮演形式呈现，通过细腻的音效和低语引导观众进入放松状态。例如"薇"等创作者会结合道具（如化妆刷、音叉）增强视听体验，其效果因人而异，但对多数人而言能促进专注与睡眠。