什么是ASMR的上行和下行？****

asmr上行下行

ASMR的上行指的是通过特定的声音或视觉刺激使听者感受到愉悦和放松的状态，而下行则是指从这种愉悦状态中逐渐回归到常态的过程。上行过程中可能会出现轻微的酥麻感和放松，而下行则通常伴随着对平常生活的回归。**