最近工作压力大，想请一天假在家做ASMR放松一下，该怎么向领导开口？

asmr请假

可以这样说："领导，最近工作强度较大，我想申请调休一天调整状态，以便更高效地完成后续任务。期间我会彻底放松（比如通过ASMR等方式），确保回来后专注投入工作。"既坦诚又突出"恢复效率"的目的，更容易获得理解。

（注：ASMR指通过声音/触觉刺激缓解压力的方式，无需详细解释，重点在请假理由合理即可。）