什么是颅内高潮（ASMR）？它真的能让人放松吗？
脑颅内高潮asmr
颅内高潮（ASMR，AutonomousSensoryMeridianResponse）是一种由特定声音、画面或触觉刺激引发的愉悦生理反应，表现为头皮、颈部或背部产生酥麻感，伴随深度放松。常见触发因素包括耳语、轻敲、翻书声等。研究表明，ASMR可能通过激活大脑的奖赏区域（如前额叶皮层）缓解压力，部分人甚至用它辅助改善失眠或焦虑。但个体差异较大，并非所有人都会产生共鸣。
颅内高潮（ASMR，AutonomousSensoryMeridianResponse）是一种由特定声音、画面或触觉刺激引发的愉悦生理反应，表现为头皮、颈部或背部产生酥麻感，伴随深度放松。常见触发因素包括耳语、轻敲、翻书声等。研究表明，ASMR可能通过激活大脑的奖赏区域（如前额叶皮层）缓解压力，部分人甚至用它辅助改善失眠或焦虑。但个体差异较大，并非所有人都会产生共鸣。