口腔护理如何帮助改善睡眠质量？**** 作者：褚静龙 发布于2024年08月09日15时12分01秒 口腔护理助眠asmr 良好的口腔护理可以减少牙痛、口腔不适和口臭等问题，从而帮助人们在入睡时感到更舒适。通过深呼吸和放松的口腔护理ASMR（自发性知觉经络反应）体验，能增强放松感，降低压力，进而促进更好的睡眠。**
