什么是ASMR赦敏？**

asmr赦敏

ASMR赦敏是一种通过听觉和视觉刺激而引发的放松状态，通常包括柔和的声音、轻声细语、轻敲声等，能够帮助人们缓解压力、改善睡眠，并带来愉悦感。许多人会通过观看ASMR视频或听音频来获得这种体验。