什么是ASMR视频？它为什么会让人感到放松？

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ASMR（自发性知觉经络反应）视频是一种通过轻柔的声音（如耳语、敲击、摩擦等）或视觉触发（如缓慢的手部动作）来引发观众头皮刺痛、深度放松感的视听内容。这种反应可能与大脑的愉悦反射有关，能帮助缓解压力、改善睡眠。