ASMR助眠中的“Suna敲击”是什么，它是如何帮助放松和助眠的？****

asmr助眠suna敲击

“Suna敲击”是一种通过轻柔的敲击声和细腻的音响效果来营造放松氛围的ASMR体验。这个声音通常是用某种材料（例如木材或陶瓷）敲击而成，能够产生温和、舒缓的音波，帮助听者减轻压力和焦虑。很多人在听到这种声音时，会感到一种身心放松的效果，从而更容易进入睡眠状态。**