什么是ASMR飞行？它如何帮助放松？

asmr 飞行

ASMR飞行是一种通过模拟飞行中的环境音（如引擎嗡鸣、气流声、空乘广播等）触发自主感官经络反应（ASMR）的音频或视频内容。它能通过轻柔的节奏感和沉浸式白噪音，缓解焦虑、促进睡眠，尤其适合压力大或失眠人群。