什么是刺激ASMR？它有哪些常见的触发方式？

刺激 asmr

刺激ASMR（AutonomousSensoryMeridianResponse）指通过特定视听或触觉刺激引发大脑放松、愉悦的酥麻感。常见触发方式包括： -听觉类：耳语、轻敲声、摩擦音（如翻书、揉纸）； -视觉类：缓慢的手部动作、专注的眼神交流； -触觉类：模拟理发或头部按摩的虚拟体验。 这类内容常用于助眠、减压或提升专注力。