什么是ASMR助眠视频中的"飒飒塔"音效？

asmr助眠视频飒飒塔

"飒飒塔"（或写作"沙沙塔"）是ASMR视频中常见的模拟自然风吹树叶的轻柔摩擦音，通常用干燥的植物材料（如芦苇、纸片）或特制道具制造。这种节奏舒缓的重复声响能触发大脑的放松反应，帮助缓解焦虑并促进睡眠。