什么是“被子ASMR”？它为什么能帮助人放松？

被子asmr

“被子ASMR”指通过录制或模拟盖被子、整理被褥时产生的轻柔摩擦声、布料窸窣声等触发ASMR（自发性知觉经络反应）的音频或视频。这类声音节奏舒缓、质感柔软，能激活大脑的放松反应，缓解焦虑并促进入眠，尤其适合对触觉或细微声音敏感的人群。