什么是ASMR？它对会考复习有帮助吗？

asmr会考

ASMR（自发性知觉经络反应）是一种通过轻柔的声音或视觉刺激引发放松、专注感的体验。部分学生认为ASMR（如翻书声、低语讲解）能缓解压力、提升复习专注力，但效果因人而异。会考复习更需科学规划，ASMR仅可作为辅助工具，建议结合自身需求尝试。