什么是ASMR牧场？它如何帮助人们放松？

asmr牧场

ASMR牧场是一种通过自然声音和沉浸式场景触发自主感官经络反应（ASMR）的音频或视频内容，主题围绕牧场生活。比如录制轻柔的挤奶声、动物咀嚼草料的声音、风吹过草地的沙沙声等，结合慢节奏的旁白或环境音效，能有效缓解焦虑、促进睡眠。这类内容通过模拟宁静的乡村氛围，让听众获得身心放松的体验。