为什么ASMR耳边吹气音频能让人感到放松和愉悦？

ASMR耳边吹气音频

ASMR（自发性知觉经络反应）耳边吹气音频通过模拟轻柔的呼吸声和气流触感，能刺激大脑释放内啡肽等舒缓物质，从而缓解压力、改善睡眠。这种贴近耳边的私密声音会激活大脑的愉悦反应区，带来类似被温柔安抚的放松体验。