什么是ASMR淋巴按摩？它对身体有什么好处？

asmr淋巴

ASMR淋巴按摩是一种结合了ASMR（自发性知觉经络反应）的舒缓声音与轻柔淋巴按摩手法的放松体验。通过模拟耳语、轻触或水流声等触发音，帮助听众进入深度放松状态，同时配合虚拟按摩动作促进淋巴循环，缓解水肿、提升免疫力。适合压力大或需改善代谢的人群，但需注意实际淋巴护理应咨询专业理疗师。