非烟ASMR助眠视频有哪些特点？适合什么样的人群？

非烟asmr助眠

非烟ASMR助眠视频通常以轻柔的耳语、自然音效（如雨声、翻书声）或角色扮演触发音为主，通过立体声收音技术营造沉浸式放松体验。适合失眠、压力大或需要专注学习的人群，尤其对声音敏感者效果显著，但建议根据个人偏好选择无突然刺激的温和内容。