什么是ASMR，它如何通过声音引发独特的感官体验？

有声asmr

ASMR（自发性知觉经络反应）是一种通过特定声音或视觉刺激引发的愉悦感官体验，常表现为头皮、颈后部位的酥麻感。在音频ASMR中，创作者会利用耳语、轻柔敲击、摩擦物体等声音，通过双耳录音技术营造立体声环绕效果，模拟近距离的个人互动感。这种声音设计能激活大脑的放松反应，帮助缓解焦虑并改善睡眠，其原理类似于听觉触觉联觉——声音被感知为物理触碰，从而触发深层心理舒适感。