什么是ASMR？为什么有些人听ASMR音频会感到放松或愉悦？

asmr出名的音频

ASMR（自发性知觉经络反应）是一种通过特定声音或视觉刺激触发的愉悦感，常表现为头皮发麻、放松或困倦感。常见的触发音包括耳语、轻敲、翻书或摩擦声等。科学家认为，这类声音可能激活大脑的奖赏系统或唤起安全感，类似被轻柔照顾的体验，从而缓解压力或助眠。