什么是助眠ASMR口腔音频，它是如何帮助人们放松和入睡的？****

助眠asmr口腔音频

助眠ASMR口腔音频是指通过微妙的口腔声音，如轻声细语、咀嚼声或轻轻的唇音，来刺激听觉神经，从而产生放松感和愉悦感。这些声音能够引发ASMR（自发性知觉经络反应），帮助听众减轻压力、焦虑，促进大脑释放愉悦激素，进而提高入睡的质量。**