什么是ASMR包裹？它如何帮助人们放松？

asmr 包裹

ASMR包裹是一种通过模拟开箱、整理物品等细微动作，结合环境音与人声低语，来触发受众自主性感官经络反应（ASMR）的视频或音频内容。它通过视觉与听觉的沉浸式体验，帮助缓解焦虑、改善睡眠，让人进入深度放松状态。