什么是“ASMR起床”，它如何帮助人们开启新的一天？

asmr 起床

“ASMR起床”是一种通过轻柔的触发音（如耳语、整理衣物声、晨间环境音等）模拟自然苏醒过程的音频或视频内容。它旨在以低刺激、舒缓的方式唤醒听众，帮助缓解起床时的困倦和压力，通过温和的感官体验逐步调动注意力，让人更平静、专注地开启新的一天。