什么是ASMR蒸汽？它如何帮助放松身心？

asmr蒸汽

ASMR蒸汽是一种结合了ASMR（自发性知觉经络反应）与蒸汽音效的放松内容，通常包含轻柔的蒸汽喷发声、水雾扩散声等。这些舒缓的声音能触发大脑的愉悦反应，帮助缓解压力、改善睡眠。适合在睡前或需要放松时聆听。